Цифровий детокс та безпечне користування технологіями

У сучасному світі смартфони, соціальні мережі та постійний потік інформації стали невід'ємною частиною нашого життя. Проте надмірне використання гаджетів може призводити до стресу, втрати концентрації та емоційного вигорання. Наш блог допоможе вам знайти баланс між цифровим та реальним життям, навчитися безпечно користуватися технологіями та покращити свою цифрову гігієну. Дізнайтеся про найкращі методи зменшення екранного часу, захисту персональних даних та підтримання ментального здоров’я в еру технологій.